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2.前彎:緩慢低頭,下巴靠近前胸,利用呼吸延伸頸部後側肌肉,維持15秒,重複五至十

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美麗小撇步:

頸部橫紋改善的方法,包括避免惡化因子,例如:使用手機或3C

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產品時,盡量讓螢幕和眼睛高度相當,可以減少往下看的角度及時間。另外肉毒桿菌注射放鬆頸部肌肉,頸闊肌,可以改善頸部的橫紋;合併玻尿酸沿著頸部紋路注射,使橫紋深度變淺,也是方法之一;音波拉提或射頻治療(radiofreqency)則是藉由能量讓肌肉筋膜層緊實收縮達到改善頸部橫紋的訴求。

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2.塗抹保濕或防曬乳液時,別忽略了臉部的延伸---頸部。

商品訊息描述: 【華人健康網文/恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻】下巴到頸部柔美緊緻的線條,是臉部外觀非常重要的一部分,稍微延長的下巴可以拉長亞洲人偏圓及方的臉形,成為好看的鵝蛋臉形,但下巴到頸部(頦下)的脂肪堆積、或出現雙下巴,則讓人看起來老態或給人過重甚至肥胖的印象。



3.頸部伸展運動很重要,可以讓你頸部的皮膚更緊實。

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頸部伸展運動:

1.少低頭,盡量平視電腦或手機

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螢幕。

1.兩側:向右傾斜頭部,肩膀放鬆,右側耳朵盡量靠近右側肩膀,維持15秒的時間,利用深呼吸盡量延展頸部,重複五至十次,另一側亦同。



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3.旋轉:向右旋轉頭部,右眼視線看向右側肩膀後方,利用呼吸延展頸部側面肌肉,

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維持15秒,重複五至十次,另一側亦同。



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下巴到頸部的線條想變得緊緻柔美,通常不是單一治療可以達成,平常應減少長時間低頭或維持同一姿勢,並適時做頸部伸展運動。治療方式包括去除多餘脂肪及讓皮膚緊緻兩部分。去除頦下過多的脂肪,可以用外科手術抽脂、冷凍溶脂,或針劑注射脫氧膽酸(Deoxycholic acid)等方式;而讓皮膚緊緻則可用氣化式飛梭雷射、非氣化式飛梭雷射、電波及音波拉提等方式達成。

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